Mi GYM en casa

ENTRENA COMIENDO Y DURMIENDO DE FORMA ESPARTANA

ENTRENA COMIENDO Y DURMIENDO DE FORMA ESPARTANA

(título original: DE LOS REGOCIJOS DEL SABIO)

€1.00

Principiantes

Rutinas para empezar de cero

Plan de Calistenia Básico

Plan para empezar a correr

Curso de Saltar a la Comba Básico

Intermedios

Plan de Calistenia Intermedio

Curso de Saltar a la Comba Intermedio

Curso de Burpees

Curso de Movilidad Escapular

Avanzados

Curso de Subir la Cuerda

Plan de Dominadas con Lastre

Plan para la Dominada a un Brazo

Curso de Pino