13. Entrenando con el ciclo SSC calistenia y cardio durante 6 meses

https://media.blubrry.com/migymencasa/p/ia601506.us.archive.org/6/items/migymencasa-13/migymencasa-13.mp3Podcast: DescargarSuscribirse Apple Podcasts | Android | iVooxEl ciclo de entrenamiento SSC se trata básicamente de una progresión lineal en la que las semanas de descarga se producen sin bajar la carga en el entrenamiento debido a nuestra adaptación a esa carga. En ese momento es cuando debemos incrementarla. Este tipo de progresión es segura y … Sigue leyendo 13. Entrenando con el ciclo SSC calistenia y cardio durante 6 meses