Si hace poco hablábamos de que podíamos aplicar los HIIT desde una intensidad del 80%, ahora estamos en el extremo opuesto. El Tabata es el rey en cuanto a alta intensidad se refiere, el HIIT más intenso que puedes hacer. Veremos en detalle cómo hacer un Tabata, en qué tipos de ejercicio emplearlo, precauciones, etc. Vamos a lío. … Sigue leyendo Tabata, el HIIT más cañero