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398. Entrenamiento en casa. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower

En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal:

  • Calistenia
  • Ejercicio básicos
  • Material imprescindible
  • Empezar a entrenar
  • Progresiones de los diferentes ejercicios
  • Estrategias de entrenamiento
  • Ganar músculo en las piernas
  • Etc.

En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.

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