Si rellenas esta encuesta, te recomendaré qué tipo de entrenamiento se ajusta mejor a tu caso particular. Así podrás decidir mejor si te merece la pena hacerte socio o no.

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Al comenzar un nuevo entrenamiento lo más normal es que surjan algunas dudas. Por ese motivo durante el primer mes, responderé personalmente a todas tus preguntas independientemente del plan que elijas.

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Todos los planes incluyen vídeo personal de bienvenida y acceso inmediato a todo el contenido de la web


¿Qué opinan los socios y otros profesionales?

Sergio no es un vendehumos y va a ser sincero con lo que cree que debes hacer para que no te perjudiques y progreses adecuadamente (leer más).

Iago. Arquitecto.

La composición corporal se nota, he perdido 2 kilos de peso en este mes y medio. Esto marcha de coj***nes. A buen ritmo. (leer más).

Paco Gómez. Conductor profesional.

Un trabajo increíble el de Sergio con los planes y la atención personalizada (leer más).

Mariola. Consultora informática.

Utilizo sus planes frecuentemente como referencia para muchos de mis pacientes que gracias a él están consiguiendo importantes progresos y mejoras en su fuerza y, por lo tanto, en su salud (leer más).

Miriam. Médico especialista en medicina interna y Dietista-nutricionista.

Si me dicen hace unos meses que iba a poder hacer lo que estoy haciendo ahora, no me lo creería. De nuevo, mil gracias por crear contenido de calidad (leer más).

Laura Camareno. Burgos.

Sus cursos dan herramientas para construir tu propio plan completo de entrenamiento y el asesoramiento personalizado online es de altísima calidad (leer más).

Nacho Rubio. Actor.

Tengo una enfermedad crónica, y necesito hacer ejercicio de manera progresiva y controlada. El sistema de «mi gym en casa» me ha ayudado a mejorar mi forma física, y mi salud también ha mejorado (leer más).

Raquel. 44 años. Ilustradora.

He pasado en un mes de 1RM real en dominadas de 38kg a 44kg. Seguir el plan requiere poco tiempo (leer más).

Fernando. Policía.

Siempre he sufrido de mi parte lumbar, desde que empecé con la rutina de abdomen los dolores han remitido (leer más).

Rubén Atienza. Bombero.

Entrenamientos sencillos y divertidos para hacer en casa sin apenas material, pero a la vez muy bien fundamentados y documentados (leer más).

Ángel. Toledo.

Tras probar un montón de métodos y programas los resultados no me convencían y tras años escuchando su podcast  decidí dar una oportunidad a los planes de calistenia de Sergio. ¡El acierto fue total! Métodos sencillos, adaptados para cualquier persona independientemente de cual sea tu edad o nivel y altamente eficaces. Destacar la profesionalidad de Sergio. Cualquier duda Sergio te la resuelve al momento. Altamente recomendable (leer más).

Daniel. 47 años.

Llevo un año y medio desde que me apunté y reconozco que me ha ido genial. Yo he sido el típico deportista de resistencia que pensaba que sólo con correr o ir en bici horas y más horas ya era una persona en forma y sana. Gracias a tus programas he valorado la importancia del entrenamiento de fuerza y lo he incorporado en mi día a día (leer más).

Enrique. Informático.

Hace unas 6 semanas que me operaron del menisco interno, antes, sobre finales de Agosto empecé el Plan de Calistenia Intermedio (…) El fisio dice que es impresionante lo rápido que me he recuperado y que se debe a la buena forma que tenia antes de la artroscopia (leer más).

Javier. Córdoba (España).

Lo que más me gusta del contenido es que es muy sencillo. Y los vídeos aclaran muchísimo (leer más).

Pedro. Madrid.

En mi vida me hubiera visto corriendo descalzo por la hierba húmeda y fría de las mañanas de invierno que quitando un poco de frío en el pie por lo demás es una gozada.

Fernando. La Rioja.

Desde hace muchos años corro Maratones de asfalto y ultratrails. Los cursos me han servido para actualizar los conocimientos y me permiten incorporar la calistenia a mis entrenamientos (leer más).

Guillermo. Costa Rica.

El material me parece de gran calidad y me ha permitido descubrir lo mal que he estado ejecutando algunos ejercicios (leer más).

Leonardo. Venezuela.

Resultados sorprendentes en prueba de fondo de ciclismo con el entrenamiento de fuerza complementario que me planificó Sergio… Genial (leer más).

Javi. Ciclista.

Sergio se ha convertido en un referente del mundo de la salud en castellano (leer más).

Luis Andés. Divulgador.

Migymencasa se ha convertido en una de las mejores fuentes de información sobre entrenamiento y actividad física, tratando temas complejos de una manera sencilla (leer más)

Marcos Vázquez. Divulgador.

Sergio me ha demostrado que es un gran profesional con amplios conocimientos y experiencia en el mundo del entrenamiento. Recomiendo 100% sus cursos y planes de entrenamiento, seguro que te ayudarán a conseguir tus objetivos (leer más).

Yerai Alonso. Youtuber.

Si buscas algo totalmente personalizado, echa un vistazo a mi servicio de entrenamiento online.

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