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CURSO DE COMBA BÁSICO

El objetivo de este curso es conseguir saltar a la comba durante 10 minutos seguidos. Para ello veremos todo lo necesario en cuanto a tipos de comba, longitud y calzado. También daremos un repaso a la técnica, tanto de saltos con los pies juntos como alternos. Por último, veremos una planificación sencilla, eficaz y segura para progresar desde cero hasta conseguir esos 10 minutos seguidos de saltos.

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Estas son todas las lecciones del CURSO DE COMBA BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. ELEGIR COMBA
  3. LONGITUD DE LA COMBA
  4. CALZADO
  5. TÉCNICA
  6. ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
  7. SALTOS ALTERNOS
  8. PLANIFICACIÓN