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En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal:
- Calistenia
- Ejercicio básicos
- Material imprescindible
- Empezar a entrenar
- Progresiones de los diferentes ejercicios
- Estrategias de entrenamiento
- Ganar músculo en las piernas
- Etc.
En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.