
El próximo directo será en Mayo.
Para poder ver el DIRECTO tienes que ser socio.
Si ya lo eres entra desde aquí.
Puedes mandarlas desde el grupo de Telegram, desde CONTACTAR o durante el DIRECTO.
Preguntas preparadas hasta ahora:
Buenas, quizás esta pregunta sea demasiado básica pero he estado investigando y muy claro no me queda. No hay problema en instalar cintas TRX en puertas correderas o no se puede? Esther
DIRECTOS YA PUBLICADOS:
Flexiones, AOVE, dominadas más fáciles, escalada, resetear entrenamiento y zancadas con salto.
El directo con más dudas hasta la fecha: pierna, grease the groove, comba, hipertrofía, anillas, "asas" para flexiones, etc.
Composición corporal, alimentación fisiología, padel, anillas y ejercicios de pierna.
Prendas para correr con frío, frecuencia de entrenamiento, TRX y barras, minimalismo y mucho más.
Directo respondiendo dudas sobre agarre externo para dominadas, enganchar anillas en una puerta, higiene postural y mucho más.
Callos, técnica de carrera, 10.000 pasos, entrenar en vacaciones y mucho más.
Dudas sobre hipertrofia, cardio estratégico, dominadas, entrenar al fallo y mucho más.
Core, sentadilla búlgara, sustituto de fondos en paralelas, velocidad en dominadas y mucho más.
Tipos de comba, dominadas a una mano, huaraches para correr, calzado para mujer, progresar flexiones, etc.
Zancadas, sobrecarga corriendo en cinta, tamaño de las anillas, tendón de Aquiles, etc.