Soy corredor amateur tanto de montaña y de vez en cuando de asfalto, depende de la temporada, siempre he sufrido de mi parte lumbar, desde que empecé con la rutina de abdomen los dolores han remitido, tb he mejorado en las bajadas, notándome mas seguro y mas ágil. Muy recomendable, seguiré haciendo algún curso más de este tío.
Rubén Atienza, bombero, 39 años