VOTA LOS PRÓXIMOS CURSOS Y PLANES

¿Cuáles te resultan más interesantes? También puedes sugerir alguno que no esté entre ellos o incluso votar porque se actualice alguno de los que ya existen.

(Por orden de votación)

  • SENTADILLAS A UNA PIERNA: Sentadilla profunda con una pierna, también conocida como pistol.
  • CALISTENIA PARA CICLISTAS: Entrenamiento de fuerza para complementar la bici.
  • CURSO PARA TRATAR EL DOLOR LUMBAR: Ejercicios e ideas del día a día para intentar acabar con el dolor de espalda.
  • FONDOS EN ANILLAS: con progresiones específicas en anillas. Colocación, técnica…
  • REMO (MÁQUINA)
  • SACAR TIEMPO: Gestiona mejor tu tiempo y tus prioridades para poder tener tiempo de entrenar, cocinar o lo que sea.
  • PLAN DE TRANSICIÓN PARA CORRER MINIMALISTA: Empieza a correr minimalista o descalzo sin lesiones.
  • ANILLAS: trabaja todo el cuerpo SÓLO con las anillas. Ejercicios de fuerza de tirón, empuje y pierna.
  • MUSCLE-UP: Movimiento avanzado de calistenia que combina dominada y fondo en barra.
  • NATACIÓN: Técnica y planificación en diferentes niveles.
  • LECTURA DE ETIQUETAS: Aprende a descifrar lo que pone en las etiquetas de lo que compras.
  • SACOS DE ARENA: Entrena con sólo un saco de arena.
  • COMBA  AVANZADO: Específico para conseguir los dobles de comba y velocidad y cómo progresar con ellos. Habilidad básica para Crossfit.
  • HACER FUEGO: Aprende a hacer fuego desde cero.
  • MATERIAL AVANZADO
  • SALTOS
  • KETTLEBELL

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