Hemos escuchado mil veces que para adelgazar necesitamos comer menos calorías de las que gastamos.
184. ¿En defensa de los procesados? con Rubén Murcia
¡Volvemos con las entrevistas! Hablaremos con Rubén Murcia sobre productos procesados y en qué
182. ¿Cuando se almacenan los carbohidratos en forma de grasa? (Por qué la insulina no te hace engordar III)
En la parte I vimos en rasgos generales qué es lo que pasa cuando ingerimos una comida alta en
180. Dudas sobre entrenamiento personal, caminar como entrenamiento, por dónde empezar e influencia del entrenamiento en niños
¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para responder a vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis
179. ¿Cómo la glucosa se almacena en el músculo? (Por qué la insulina no te hace engordar II)
En la primera parte habíamos visto qué es lo que ocurría ante una alta ingesta de carbohidratos.
175. ¿Por qué la insulina no te hace engordar? (parte I)
Hemos escuchado una y mil veces, que al tomar una comida alta en hidratos, nuestros niveles de
174. La Guía para Entrenar en Casa 2.0
Este episodio del podcast es el audiolibro de La Guía para Entrenar en Casa 2.0 que te puedes
173. Sé responsable, para ser feliz (cambios importantes en el proyecto)
¿Qué tal va ese mes de agosto? Me paso por el podcast en mitad de las vacaciones para anunciaros
170 ¿Son galgos o podencos? (low-carb, low-fat, colesterol…)
Por entre unas matas, seguido de perros, no diré corría, volaba un conejo. De su
168. El entorno nos moldea (conclusiones y aprendizajes del Proyecto Tarzán)
En el viaje de vuelta a casa después de acabar el fin de semana del Proyecto Tarzán, me daba cuenta