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380. PREMIUM. Entrenamiento cavernícola

Actividad física basada en nuestra herencia como cazadores-recolectores

Presentación en la que desarrollo y complemento el artículo científico: Organic fitness: physical activity consistent with our hunter-gatherer heritage (Fitness Orgánico: Actividad Física basada en nuestra herencia como cazadores-recolectores)

Originalmente, es una propuesta de ejercicio que busca simular los patrones de actividad que tenían nuestros antepasados en el Paleolítico. Personalmente, me gusta enfocarlo más como una curiosidad e incluir solamente aquello que tenga sentido para cada uno.

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