En esta primera lección daremos un repaso general al contenido del plan. Veremos los sencillos pasos que tenemos que ir dando: elegir el plan que más se ajusta a nosotros, cómo descargarlo (o trabajar con él desde la nube) y rellenarlo, los ejercicios y el calentamiento específico para este plan.Ahora que ya tenemos una idea general pasemos a ELEGIR PLAN.
Estos son todos los contenidos del PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS: