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PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS: 1. ¿Por dónde empiezo?

En esta primera lección daremos un repaso general al contenido del plan. Veremos los sencillos pasos que tenemos que ir dando: elegir el plan que más se ajusta a nosotros, cómo descargarlo (o trabajar con él desde la nube) y rellenarlo, los ejercicios y el calentamiento específico para este plan.Ahora que ya tenemos una idea general pasemos a ELEGIR PLAN.

Estos son todos los contenidos del PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS:

  1. ¿POR DÓNDE EMPIEZO?
  2. ¿QUÉ PLAN ELEGIR?
  3. PLANES
  4. ¿CÓMO USAR LOS PLANES?
  5. EJERCICIOS
  6. CALENTAMIENTO