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PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS: 2. ¿Qué plan elegir?

En esta lección vamos a ver qué plan elegir en función de nuestro nivel y de la velocidad con la que queramos avanzar para conseguir nuestros objetivos.

También aprenderemos cuándo empezar a usar lastre (añadir peso a las dominadas y fondos en paralelas) y cómo tenemos que hacerlo. Por último, hablaré de los diferentes ejercicios de pierna y de cuál elegir.

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Si ya tienes claro tu plan, vamos a por él: PLANES.

Estos son todos los contenidos del PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS:

  1. ¿POR DÓNDE EMPIEZO?
  2. ¿QUÉ PLAN ELEGIR?
  3. PLANES
  4. ¿CÓMO USAR LOS PLANES?
  5. EJERCICIOS
  6. CALENTAMIENTO