PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS: 4. ¿Cómo usar los planes?

Ya hemos elegido el plan que más se ajusta a nuestro nivel y nuestros objetivos. Ahora vamos a aprender cómo meter nuestros datos en el plan y cómo nos va a guiar en nuestro entrenamiento. Podremos descargarlo o trabajar con él en la «nube». Esto no va a permitir poder acceder a él desde cualquier dispositivo, por ejemplo verlo desde nuestro teléfono mientras estamos entrenando.

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Ahora que ya tenemos todo preparado, echemos un rápido vistazo a los EJERCICIOS.

Estos son todos los contenidos del PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS:

1. ¿POR DÓNDE EMPIEZO?
2. ¿QUÉ PLAN ELEGIR?
3. PLANES
4. ¿CÓMO USAR LOS PLANES?
5. EJERCICIOS
6. CALENTAMIENTO