- OBJETIVO: Aumentar el número de dominadas y fondos en paralelas hasta las 12 repeticiones. Aumentar lastre en estos ejercicios hasta los 20 kg.
- DISTRIBUCIÓN: 3 días rutina intermedia (sólo trabajaremos con dominadas y fondos en paralelas, además del trabajo específico de pierna).
- NIVEL DE PROGRESIÓN: Medio.
- Ideal para uso con LASTRE.
Para tener acceso al contenido tienes que ser socio.
Si ya lo eres entra desde aquí.