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1. Remo barato
2. Técnica subiendo la cuerda
Buenos días, mira tenia una consulta sobre la cuerda . Soy un chico opositor a bombero y la cuestión es que ahora mismo hago 6 metros sobre 9 segundos y tengo el problema que no se dar bien el caderazo y no se que hacer porque creo que es lo que mas me ayudaría a mejor el tiempo coger algo de técnica si sabes de algún ejercicio o consejo te lo agradecería. gracias y un saludo. Juan
3. Descompensación después de una lesión
Hola, tras una lesión en la muñeca izquierda (3 meses inmovilizada), noto que en flexiones, y sobre todo dominadas, tiendo a hacer más fuerza con el brazo derecho, ¿Hay algún ejercicio que me permita corregir esto?. Enhorabuena por los 100 programas!! Muchas gracias y saludos. Ale
4. Batidos de frutas
Todas las noches me hago un batido natural con frutas, unas 6 piezas ( naranja, piña, arándanos, manzana con piel…) y lo tomo por la mañana en ayunas.
Pensaba que estaba haciendo lo correcto pero ahora que estoy leyendo sobre la fructuosa me planteo ¿Puede ser perjudicial ingerir mucha fruta de golpe en forma de batido?
Ahora se ha puesto tan de moda los batidos… que pensaba que eran buenos!
Muchas gracias
Natalia
5. Reebok Nano
Las Reebook Nano 5 se pueden considerar minimalistas? Xavier
Aquí termina el episodio de hoy, como siempre os digo, GRACIAS por apuntaros a los CURSOS y PLANES DE ENTRENAMIENTO, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Volvemos el jueves con un nuevo episodio. ¡Buena semana y sed felices!