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320. ¿Cómo colocar unas anillas en un piso?

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Si tuviera que quedarme con solo un elemento para entrenar en casa, éste serían las anillas. Con ellas podemos a empezar a entrenar de cero con el ejercicio de remo invertido.

Cuando tenemos más nivel podemos hacer con ellas dominadas, y lo más importante, ejercicios de movilidad escapular como el remo bisagra. A partir de ahí también podemos trabajar con flexiones en anillas, fondos en anillas, muscle-up, etc.

Además son un elemento que podemos poner y quitar cada vez que entrenemos, pero la pega que tienen es que, dentro de un piso, son difíciles de instalar. Con este vídeo quiero mostrar cómo hacerlo.