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358. Técnica de carrera con Marc Roig (parte I)

Marc, entre otras cuestiones, nos contará por qué es tan importante que trabajes la técnica de carrera aunque no tengas un nivel avanzado ni quieras competir.

  • ¿Quién eres y a qué te dedicas?
  • Hablamos hace ya más de 3 años (episodio 82) sobre correr descalzos, cómo se tenía que buscar un atleta que hubiera crecido descalzo, de minimalismo y del proyecto Sub2 en maratón. Ya se ha bajado de las 2 horas, nos puedes contar más sobre el tema?
  • Preguntas sobre el record: zapas de placa de carbono, coche…
  • ¿Cómo es un récordman del maratón como Kipchoge?
  • ¿Por qué es importante hacer un entrenamiento de técnica de carrera?
  • ¿Es importante hacer los ejercicios de técnica de carrera descalzos para fortalecer el pie y prevenir lesiones?
  • ¿Qué es aterrizar de antepié?
  • ¿Modificar la técnica de carrera de forma consciente o inconsciente?

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