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54. Calistenia. Dominadas: Técnica, músculos implicados en función del agarre y errores más comunes

Hoy vamos a hablar del ejercicio de espalda por excelencia en calistenia.

En el episodio me extenderé sobre los siguientes puntos:

  • Colocación de las manos y anchura del agarre
  • Músculos involucrados según dichos agarres
  • Posición del cuerpo al final de la fase pasiva (con los codos estirados)
  • Posición del cuerpo al final de la fase activa (con los codos flexionados)
  • Errores más comunes

Os dejo el artículo original con algún dibujillo de las dominadas: Dominadas bien hechas

Esto es todo por hoy. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR. Nos escuchamos de nuevo el viernes con vuestras preguntas ¡Buena semana y sed felices!