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¡Muy buenas! Hoy toca programa para responder a vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST.
1. Calistenia con más de 50 años
Hola Sergio, ¿como vas? quería hacerte una consulta rápida, en el último podcast de preguntas comentabas que tras los ejercicios de fuerza no había que terminar agotado, acabar un poco «sobrado» 🙂 entiendo que era solo al empezar, tengo 53 años y llevo dos entrenando calistenia, en este tiempo he pasado de 0 a 5/6 dominadas, y 6 fondos en paralelas, hago calistenia dos días y un tercero algo de pesas y levantamiento turco en casa, mi duda es que yo entreno dominadas hasta la última que puedo hacer más o menos bien, sin llegar al fallo pero casi, porque entiendo que tengo que intentar hacer cada día/semana/mes alguna dominada más ¿lo estoy haciendo mal? porque acabo agotadillo, incluso algunos días hago alguna menos de lo habitual, igual el cuerpo se encuentra ahí un poco tocado, me lo tomo con tranquilidad tampoco quiero matarme (ya tengo una edad) , aunque no fallo ni un solo día a mi cita con el parque, ahora en este tiempo casi siempre estoy solo 🙂 Cuando tengas tiempo coméntame por favor. Saludos y como siempre muchas gracias. Joaquín
2. Cartas de Séneca en PDF
Querido Sergio (es que eres como de la familia), no suelo comentarte aunque soy fiel a todos tus episodios…, pero está vez no puedo por menos que poner unas líneas. Me ha puesto los pelos de punta, me ha parecido tan certera y tan vigente que la he buscado y les he «plantificado» una fotocopia a cada uno de mis hijos de 23 y 18 años, para que la tengan en el corcho y de vez en cuándo la relean. La he compartido con mis amistades , en definitiva gracias por compartirla y gracias por tu trabajo, que es encomiable. Un abrazo desde Zaragoza.