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Hoy viene de nuevo al podcast Emilio Sáez, corredor minimalista, que este verano ha cruzado España corriendo descalzo y también acaba de sacar su tercer libro relacionado con este tema. Este es el guión que trataremos en la entrevista:
- ¿Quién es Emilio Sáez Soro y a qué te dedicas?
- ¿Qué es el Camino del Fauno?
- ¿Cuál fue el peor terreno que te encontraste?
- ¿Cuánta parte corriendo y cuánta andando?
- Sé que lo podías haber hecho por caminos pero, ¿Cuánto tiempo más te hubiera llevado?
- Cómo se multiplica la percepción del entorno al ir descalzo y lo diferente que son los terrenos
- En el libro dices que lo normal sería que recibiéramos consejos para correr con «cosas interpuestas» entre el suelo y nuestros pies. Háblanos de la técnica para correr descalzo.
- Repites varias veces la importancia de hacer una adecuada transición y controlar el «ansia viva» por correr más.
- ¿Mejor totalmente descalzo para la transición?
- Cuéntanos en qué situaciones has tenido algún pequeño corte
- La montaña, transición infinita
- Caminar descalzo ayuda a la transición, aunque por montaña podría ser un entrenamiento en sí.
- ¿Cuéntanos qué es la saturación del pie?
- Tened cuidado porque no hay vuelta atrás…
Os dejo el enlace al libro de Emilio (con gastos de envío gratis): 100 consejos para correr descalzo
También os dejo la primera entrevista que hice a Emilio hace ya más de un año: 8. Correr descalzo. Entrevista a Emilio Sáez Soro
Aquí acaba el episodio de hoy, GRACIAS por apuntaros a los CURSOS y PLANES DE ENTRENAMIENTO, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Volvemos el jueves con un nuevo episodio. ¡Buena semana y sed felices!