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Hoy de nuevo toca hablar de calistenia. De otro ejercicio de fuerza fundamental: los fondos en paralelas. Pero antes recordaros que podéis apuntaros a los cursos donde tenéis vídeos que os ayudarán con la técnica de los ejercicios y con vuestro entrenamiento en general. Podéis votar los que queréis para el próximo mes: están a la cabeza, fondos, pino, TRX básico, libera tus pies y foam roller.
Os dejo también el enlace a Amazon por si queréis comprar el libro de calistenia en papel: GUIA CALISTENIA.
Este es el esquema del episodio de hoy:
- Requisitos previos
- Posición del cuerpo
- Anchura óptima para el ejercicio
- Puntos a tener en cuenta a lo largo del movimiento del ejercicio
- Precaución a tomar con este ejercicio
- Errores más comunes
Aquí tenéis el artículo sobre este ejercicio: Fondos en paralelas bien hechos, donde podéis encontrar imágenes.
Hasta aquí el episodio de hoy. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR ¡Buena semana y sed felices!