En esta lección primero veremos las variantes para llegar desde la posición inicial a la posición con la rodilla en el suelo y después una única progresión para adaptar este ejercicio.
3.1 Variantes
Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.
Si ya lo eres entra desde aquí.
3.2 Progresión
En las zancadas sólo veremos una progresión, pero es muy sencilla y podremos adaptarla sea cual sea nuestro nivel.
Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.
Si ya lo eres entra desde aquí.
Ya hemos visto técnica, variantes y una única progresión para poder llegar a hacer las zancadas. Por último, vamos a centrarnos en los puntos donde es más fácil que fallemos a nivel técnico: ERRORES MÁS COMUNES
Estas son todas las lecciones del CURSO DE ZANCADAS: