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CURSO de ABDOMINALES para CORREDORES: 1. Introducción

En esta breve introducción daremos un repaso al contenido del curso: estudio en el que se obtuvieron las mejoras, material, ejercicios y rutinas.

Estudio que nombro en la introducción.

Vista la introducción, pasemos a ver el único material que vamos a necesitar: MATERIAL

Estas son todas las lecciones del CURSO de ABDOMINALES para CORREDORES:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. MATERIAL
  3. EJERCICIOS
  4. RUTINAS
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