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CURSO DE CINTAS DE SUSPENSIÓN

Este NO es un curso oficial de la marca TRX, ni tampoco encontrarás una infinidad de ejercicios con las cintas de suspensión o straps. Sólo veremos unos pocos ejercicios básicos y muy útiles que nos ayudarán a progresar con ejercicios de calistenia más avanzados. En el curso aprenderemos a colocar este tipo de herramienta para entrenar y también veremos los elementos que tiene prestando especial atención a la seguridad. Por último veremos sus inconvenientes.

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Estas todas las lecciones del CURSO DE CINTAS DE SUSPENSIÓN:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. ELEMENTOS
  3. COLOCACIÓN
  4. EJERCICIOS DE TREN SUPERIOR
  5. EJERCICIOS DE TREN INFERIOR
  6. INCONVENIENTES