¡Empezamos! Ahora sí que vamos a hacer fondos en paralelas. Veremos la técnica del ejercicio desde diferentes puntos de vista y a qué partes tenemos que prestar atención a lo largo de las diferentes fases del movimiento: escápulas, codos, cabeza, tronco, etc. También veremos cómo empezar con este ejercicio restringiendo el rango de movimiento cuando sea necesario para evitar problemas. Pero sobre todo nos centraremos en la parte final, cuando tenemos los codos extendidos y veremos algunos consejos para ayudar a conseguir la extensión completa de los mismos.
Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.
Si ya lo eres entra desde aquí.
Ahora que ya tenemos claro cómo hacer los fondos en paralelas, es el momento de fijarnos dónde se suele fallar más: ERRORES MÁS COMUNES.
Estas son todas las lecciones del CURSO DE FONDOS EN PARALELAS: