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CURSO DE FONDOS EN PARALELAS

Los fondos en paralelas o dips son uno de los ejercicios básicos de empuje en calistenia. Son el siguiente paso una vez que hayamos dominado las flexiones.

En este curso aprenderemos la técnica correcta de los fondos en barras paralelas. También repasaremos los requisitos básicos y veremos las mejores dimensiones en cuanto a anchura entre las barras, diámetro, altura y longitud.

Una vez dominado este ejercicio podremos plantearnos ejercicios más difíciles como el muscle-up.

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Estas son todas las lecciones del CURSO DE FONDOS EN PARALELAS:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. MATERIAL
  4. TÉCNICA CORRECTA
  5. ERRORES MÁS COMUNES

Entrena con este ejercicio en los PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS

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