¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para resolver vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST. También comentaros que he cambiado el diseño de la web, pásate por migymencasa.com a echar un vistazo y si apetece cuéntame qué te parece 😉 Vamos allá!
1. Exceso de entrenamiento
2. Saltar a la comba como sustituto de correr por problemas en las rodillas
No puedo correr porque siempre que lo he intentado he acabado con problemas en las rodillas, con la comba no tengo problema, ¿lo ves una buena opción? Gracias! Laura
3. Kilómetros que puede hacer una zapatilla
¿Puedes hablar hablar de los kms que se le puede hacer a una zapatilla de atletismo?, que también hay mucha desinformación y conflicto de intereses para que al poco tiempo cambiemos las zapas, en mi caso yo solo utilizo un par y las exprimo más de lo que dice el fabricante y no me lesiono ni tengo molestias.
Galibier
56. Minimalismo. Fuerzas de impacto al correr descalzos y con amortiguación
4. Pesas para complementar carrera
5. Compatibilizar calistenia y natación