356. Cómo hacer el pino con la cabeza
Hacer el pino con la cabeza apoyada es una de las progresiones que nos ayudarán a hacer el pino apoyando sólo las manos en el suelo.
pino
193. ¿Cómo conseguir hacer el pino durante 30 segundos?
https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601502.us.archive.org/32/items/migymencasa-193/migymencasa-193.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVooxEl primer paso para hacer el pino es empezar ayudándonos con la pared para ir poco a poco acostumbrádonos a estar boca abajo. Esto también nos valdrá para ir acostumbrando nuestras estructuras,principalmente muñecas, a la fuerza estática que tienen que soportar en esa posición. Después iremos poco a … Leer más
¿Cómo hacer el pino?
El pino no es un ejercicio demasiado exigente en cuanto a fuerza, pero sí en cuanto a equilibrio. ¡Entra y aprende cómo hacerlo!