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41. Preguntas sobre HIIT, burpees, caldo y ejercicios correctivos

Hoy tocan varias preguntas sobre entrenamientos HIIT. También sobre caldo, que estamos en época y una última sobre ejercicios correctivos. Aquí las tenéis:

1. ¿Cómo hacer caldo?

Hola Sergio. Entrevista muy interesante! En el tema caldo, evidentemente no se echa pasta pero, como se hace? Que le echas?

Gracias!! Rafael

2. Hacer HIIT si sólo puedes andar

¿Y cómo se puede hacer HIIT si lo que puedo hacer es andar?? es que peso 130 y mido 1,78. Se puede hacer andando?? como lo harías??

gracias!! Juan

3. Calentamiento antes de los burpees

Hola, quería preguntarte si antes de empezar con los burpees ¿es bueno hacer algún tipo de calentamiento? como por ejemplo trotar diez minutos, saltar a la comba, bicicleta, etc..

Un saludo, Juan Carlos

4. Planificación para burpees

Como sería el reto de empezar a correr desde cero con burpees?

Cordial saludo. Rafael

5. Ejercicios correctivos

Hola Sergio, una consulta para un post, la radio o lo que consideres oportuno: ¿cuáles son los ejercicio correctivos que mencionas? ¿Para qué hacerlos? ¿Cuándo realizarlos -planificación-?

Muchas gracias! Germán.

A continuación os dejo los enlaces que he ido comentando a lo largo del episodio:

10. Dieta paleo con relajación. Entrevista a Nacho Rubio de Spartangourmet.

28. HIIT. Entrenamientos de alta intensidad

Burpees

EMPEZAR A CORRER DESDE CERO

Esto es todo por hoy, por esta semana y POR ESTE AÑO! Pero tranquilos que después de Reyes volvemos a seguir dando guerra.

Hasta aquí vuestras preguntas, GRACIAS por todas ellas y por vuestros comentarios y me gusta en Ivoox. GRACIAS también por apuntaros como socios para poder disfrutar de los CURSOS, PLANES y RUTINAS. Si queréis que resuelva vuestras dudas en el podcast podéis mandarlas utilizando el formulario que encontraréis en el apartado CONTACTAR.
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