65. No todo es dieta y ejercicio: el Efecto Roseto

No todo en la vida es cuidar el cuerpo al 100% con la alimentación y el ejercicio físico. También hay que darle «gusto» al cuerpo y disfrutar de la vida. El efecto Roseto me encanta porque es la excusa perfecta, con respaldo científico, para tomarte unas cañas con los amigos 🙂

Antes de entrar en materia recordaros que mañana mismo los socios tendréis disponible el CURSO DE PLANIFICACIÓN BÁSICA, en el que aprenderéis a planificar vosotros mismos el entrenamiento.

Este es el esquema que utilizaré en el episodio de hoy:

Como siempre os dejo el artículo original con todos los gráficos y los enlaces: El Efecto Roseto

Os dejo un par de imágenes que dicen mucho:

Este es el estilo de vida en Roseto
No me cuadra la hipótesis de que en los años 60-70 se incrementó la mortalidad en Roseto al cambiar el modo de vida, ya que en Bangor también hubo este incremento.

Hasta aquí un episodio diferente. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR ¡Buena semana y sed felices!

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