No todo en la vida es cuidar el cuerpo al 100% con la alimentación y el ejercicio físico. También hay que darle «gusto» al cuerpo y disfrutar de la vida. El efecto Roseto me encanta porque es la excusa perfecta, con respaldo científico, para tomarte unas cañas con los amigos 🙂
Antes de entrar en materia recordaros que mañana mismo los socios tendréis disponible el CURSO DE PLANIFICACIÓN BÁSICA, en el que aprenderéis a planificar vosotros mismos el entrenamiento.
Este es el esquema que utilizaré en el episodio de hoy:
- Longevidad
- Episodios anteriores en los que se trata el tema: 16. La gran mentira del colesterol y 49. Proteína, longevidad y cereales con Rubén Murcia Prieto, dietista-nutricionista
- Poblaciones vecinas a Roseto
- Modo de vida mediterráneo
- Momento en el que empeoran estos beneficios
- ¿Se igualó Roseto a sus ciudades vecinas al perder esos hábitos?
- ¿Realmente los perdieron o hay otro factor en la ecuación que no se nombra en el estudio?
- Análisis de los datos
- Conclusión
Como siempre os dejo el artículo original con todos los gráficos y los enlaces: El Efecto Roseto
Os dejo un par de imágenes que dicen mucho:
Hasta aquí un episodio diferente. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR ¡Buena semana y sed felices!