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¡Muy buenas! Hoy volvemos a tener un nuevo episodio de preguntas y respuestas. Te recuerdo que puedes mandar la tuya desde el apartado CONTACTAR o grabarla desde el apartado PODCAST. ¡Vamos con ello!
1. Planificación en Crossfit y Movnat
Hola Sergio! Una consulta desde mi ignorancia, ¿tan “fino” es todo esto de la planificación? Digo, parece tan matemático y preciso, que agobia! jaja O es para cuando ya tenes un nivel elevado o con aspiraciones profesionales? Por otro lado veo al Crossfit (por ejemplo) como algo “improvisado” u otras tendencias (como el Movnat o el método natural) que parecen más espontaneas e intuitivas…
Saludos,
Germán.
2. Fivefingers
Qué Fivefinger recomiendas para empezar la transición? He oído Merrel y Vibram, pero no entiendo mucho del modelo adecuado para dar el salto al lado minimalista. Muchas gracias y saludos.
3. ¿Cómo empezar con el minimalismo?
Hola Sergio, enhorabuena tanto por tus podcats, como por tu web, me encanta todo este mundillo del entrenamiento funcional, minimalismo , alimentacion, etc.
Acabo de ver que has publicado un nuevo curso sobre calzado minimalista. Llevo un tiempo dándole vueltas de pasarme al calzado minimalista, desde que lei a Marcos Vazquez y ahora siguiéndote a ti, lo primero que hago en cuanto llego a casa es quitarme las botas del trabajo o las Converse de calle, que por cierto son incomodisímas, no veas lo a gusto que me quedo descalzo por casa, en cuanto me ve mi niña enseguida se descalza, nunca le ha gustado estar con zapatos, he intentado salir a la calle un pelín sin zapatos, a la acera y cruzar la calle y mas o menos bien porque es asfalto y no hay muchas piedras. Pero ayer salí un rato con la bici por el monte y se me paso por la cabeza la idea de quitarme las botas y hacer un pequeño tramo descalzo, imposible solo aguante unos 10 metros, me pinchaban las piedras, la hierba seca, en fin todo y me preguntaba como consigues andar o correr descalzo por el campo si yo no puedo ni andar 10 metros.
No se si seria capaz de llevar un calzado minimalista para ir por la calle o por el campo.
Cual me aconsejarías para iniciarme en el minimalismo, he estado mirando las Lem2 que hablas muy bien de ellas o las merrell bare, y las huaraches o las Enix, no se estoy algo perdido y no me atrevo a dar el paso al minimalismo.
Podrías darme algunas pautas de como introducirme al minimalismo.
Un saludo y gracias por la labor que estas haciendo.
4. Miel
Buenos días Sergio,
5. Calzado minimalista para niñas
- Análisis de las Merrell Trail Glove
- Miel y fructosa
- La fructosa en los alimentos
- Curso de Minimalismo Básico
- Niños y calzado minimalista