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CURSO DE MINIMALISMO BÁSICO

ANTES DE EMPEZAR A CORRER HAY QUE EMPEZAR A ANDAR. El curso de minimalismo básico está pensado para ser el primer paso dentro del mundo del minimalismo. Si no eres corredor o simplemente te apetece quedarte aquí, perfecto. Si quieres seguir e incluir el minimalismo dentro de tu entrenamiento, este es un requisito necesario: Antes de empezar a correr descalzo o con calzado minimalista deberías empezar por aquí. Antes de empezar a saltar a la comba descalzo o cualquier otro tipo de ejercicio con cierto impacto, también deberías empezar por aquí.

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Estas son todas las lecciones del CURSO de MINIMALISMO BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. CALZADO MINIMALISTA
  3. ZAPATOS Y ZAPATILLAS MINIMALISTAS
  4. SANDALIAS Y HUARACHES
  5. OTROS CALZADOS MINIMALISTAS
  6. EJERCICIOS
  7. TRANSICIÓN