Saltar al contenido

CURSO FLEXIONES: 4 Errores más comunes

Para terminar el curso de flexiones básico daremos un repaso a la técnica prestando atención a los errores más comunes. Veremos dónde tenemos que fijarnos para detectar estos fallos y de nuevo prestaremos atención al movimiento escapular.

Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.

Hazte socio

Si ya lo eres entra desde aquí.

 
 

Para detectar bien estos errores es VITAL que os grabéis. Muchas veces nos pensamos (yo incluido) que estamos haciendo las cosas de una manera y luego lo estamos haciendo de otra.

Estas son todas las lecciones del CURSO DE FLEXIONES:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. TÉCNICA CORRECTA
  3. PROGRESIONES
  4. ERRORES MÁS COMUNES