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CURSO DE DOMINADAS: 1. Introducción

En la primera lección vamos a repasar todo el contenido del curso. Hablaremos de los músculos implicados en este completo ejercicio y de cómo nos abre la puerta a ejercicios más complejos como el muscle-up.

Dicho esto vamos a ver cómo hacemos una dominadas perfectas: TÉCNICA CORRECTA

Estas son todas las lecciones del CURSO DE DOMINADAS:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. TÉCNICA CORRECTA
  3. PROGRESIONES
  4. VARIANTES
  5. ERRORES MÁS COMUNES