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CURSO DE DOMINADAS: 3. Progresiones

Ya vimos en el CURSO DE REMO INVERTIDO que debemos empezar por ese ejercicio si aún no somos capaces de hacer dominadas. En el caso de que ya tengamos CASI la fuerza suficiente para poder realizarlas, las progresiones que veremos a continuación nos ayudarán a avanzar más rápido que si sólo lo hacemos con remo invertido.

Pero cuidado con ellas. Es un ejercicio muy intenso y no debemos pasarnos y controlar el movimiento en todo momento.

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Vistos los ejercicios para progresar hasta conseguir una dominada, veamos ahora algunas variantes de este ejercicio: VARIANTES

Estas son todas las lecciones del CURSO DE DOMINADAS:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. TÉCNICA CORRECTA
  3. PROGRESIONES
  4. VARIANTES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
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