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CURSO DE DOMINADAS

Las dominadas son el ejercicio de tirón por excelencia en calistenia. Además es el ejercicio número uno para desarrollar la espalda. En este curso veremos la técnica perfecta para aprovechar este ejercicio al máximo, progresiones a parte del remo invertido y los errores más comunes que solemos cometer cuando hacemos dominadas.

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  1. INTRODUCCIÓN
  2. TÉCNICA CORRECTA
  3. PROGRESIONES
  4. VARIANTES
  5. ERRORES MÁS COMUNES

Entrena con este ejercicio en los PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS

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