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CURSO DE DOMINADAS: 4. Variantes

Hay muchísimas variantes de dominadas. En este curso, por ser básico, trataremos solamente las  más sencillas. Estas variantes se basarán principalmente en el cambio de agarre, tanto a nivel de orientación de las manos como a la anchura del agarre.

Veremos: agarre prono, agarre supino, mixto, manos muy separadas, manos juntas, etc.

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Vistas algunas variantes básicas de este ejercicio, pasemos a los ERRORES MÁS COMUNES

Estas son todas las lecciones del CURSO DE DOMINADAS:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. TÉCNICA CORRECTA
  3. PROGRESIONES
  4. VARIANTES
  5. ERRORES MÁS COMUNES