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CURSO de FLEXIONES en PICA: 1. Introducción

En esta primera lección a modo de introducción daremos un repaso general al contenido del curso y veremos la mayor ventaja de este ejercicio de nivel intermedio. También analizaremos qué músculos son los que tienen mayor implicación en él.

Pues visto ya este breve repaso, pasemos a los REQUISITOS PREVIOS.

Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en PICA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
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