En esta primera lección a modo de introducción daremos un repaso general al contenido del curso y veremos la mayor ventaja de este ejercicio de nivel intermedio. También analizaremos qué músculos son los que tienen mayor implicación en él.
Pues visto ya este breve repaso, pasemos a los REQUISITOS PREVIOS.
Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en PICA: