CURSO de FLEXIONES en PICA: 2. Requisitos previos

En este vídeo veremos cuales son los números que deberíamos tener en el ejercicio de flexiones para ser capaces de poder empezar con las flexiones en pica con garantías.

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Si aún no cumples con estos requisitos, siguiendo el Plan de Calistenia Básico llegarás a ellos.
Si los cumples pasa a la siguiente lección: TÉCNICA CORRECTA

Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en PICA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
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