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CURSO de FLEXIONES en PICA

Las flexiones en pica son un ejercicio de empuje de nivel intermedio. La mayor ventaja que tienen es que no necesitamos ningún material, además, este ejercicio será el ideal para prepararnos para los fondos pino. En este curso aprenderemos todo lo necesario para hacer este ejercicio correctamente y progresarlo.

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Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en PICA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES

Entrena con este ejercicio en los PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS

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