CURSO de FLEXIONES en PICA: 3. Técnica correcta

La técnica es una cosa de las más importantes en los ejercicios de calistenia, y las flexiones en pica no son una excepción. En esta lección aprenderemos a ejecutarlas de forma correcta, prestando especial atención a la colocación de manos, cabeza y codos.

Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.

Hazte socio

Si ya lo eres entra desde aquí.

 
 

Una vez que tenemos clara la técnica, pasemos a ver las PROGRESIONES

Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en PICA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
Cookie Consent with Real Cookie Banner