CURSO de FLEXIONES en PICA: 4. Progresiones

En esta lección aprenderemos cómo hacer este ejercicio más fácil, pero también cómo complicarlo. Lo haremos sin nada de material, pero también daremos ideas para poder hacerlo elevando pies o manos con algún objeto.

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Para finalizar el curso veamos los ERRORES MÁS COMUNES

Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en PICA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
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