Antes de empezar, tengo que decir que las colchonetas NO SON INDISPENSABLES, pero nos harán más cómodos los ejercicios que tengamos que hacer en el suelo, especialmente los de CORE.
Dicho esto y siendo amante del minimalismo, una colchoneta ocupa poco espacio y cuesta poco dinero, por lo que recomiendo que tengas una. Vamos a ver qué tipos hay y cuando es conveniente usar cada una, cuál comprar, etc.
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Ya hemos visto los tipos de colchonetas y hasta algún sustituto. Vamos a empezar con el mobiliario de la casa 🙂 MESAS.
Estas son todas las lecciones del CURSO DE MATERIAL BÁSICO: