Saltar al contenido

CURSO DE MATERIAL BÁSICO: 4. Sillas y algo más

Las sillas, aparte de para sentarnos, nos pueden valer para hacer tanto dips como remo invertido. Vamos a ver cómo realizar estos ejercicios, pero prestando atención a la parte práctica: colocación de las sillas, puntos a tener en cuenta en cuanto a estabilidad, etc. Probaré un par de modelos distintos para que veáis al diferencia que hay en un ejercicio y en otro.

Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.

Hazte socio

Si ya lo eres entra desde aquí.

 
 

Y después de repasar el mobiliario de casa, vamos a por algo que requiere un poquito de inversión pero que nos va a hacer el entrenamiento más fácil: la BARRA.

Estas son todas las lecciones del CURSO DE MATERIAL BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. COLCHONETA
  3. MESAS
  4. SILLAS Y ALGO MÁS
  5. BARRA