CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA: 3. Técnica correcta

En esta lección veremos los puntos más importantes a los que tenemos que prestar atención
a la hora de hacer las sentadillas a una pierna. Con ello, minimizaremos el riesgo de lesión.

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Si aún no eres capaz de hacer las pistol correctamente, no te preocupes, en las PROGRESIONES
podrás ir progresando en fuerza y movilidad con seguridad.

Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
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