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CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA: 4. Progresiones

Vamos a aprender dos tipos de progresiones diferentes: sin material y con material.
Prueba ambas y quédate con la que más de convenza.

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En la última lección veremos los ERRORES MÁS COMUNES
a los que tendremos que prestar atención para hacer una buena técnica.

Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES