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CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA: 2. Progresiones

Debido a la dificultad de este ejercicio, tanto a nivel de fuerza como de movilidad, necesitaremos un buen nivel en los ejercicios intermedios de pierna de calistenia. En esta lección veremos cuáles son y cuántas repeticiones aproximadas necesitamos hacer para afrontarlo con garantías.

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Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
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