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CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA: 5. Errores más comunes

Estos son los errores más comunes que solemos cometer por falta de fuerza y/o de movilidad.
Si lo haces así desde la primera repetición trabaja con las progresiones.

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Al ser un ejercicio avanzado, he dado por hecho que llevas un tiempo haciendo otras variantes más fáciles de sentadillas y tienes ya interiorizado el gesto. Por eso, no he nombrado como un error común el levantar los talones del suelo. Por si acaso, te lo recuerdo aquí.

Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES